8 ชั่วโมงสำหรับการนอน
8 ชั่วโมงสำหรับการทำธีสิส และ
8 ชั่วโมงสำหรับการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำกับข้าว ไปเดินเล่น ออกกำลังกาย เล่นเน็ต ฯลฯ

พบว่าการทำเช่นนี้ ช่วยให้เราสามารถผ่อนคลายกับตัวเองได้มากขึ้น ไม่รู้สึกผิดจนเกินไปที่จะทำกิจกรรมอย่างอื่น(ที่ไม่ใช่ธีสิส)
เพราะรู้ว่าเมื่อได้ทำงานอย่างเต็มที่ครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ก็สามารถมีเวลาเหลือที่จะทำอย่างอื่น

แน่นอนว่า พอเวลาแห่งเส้นตายใกล้เข้ามา กฎนี้ก็ถูกยกเลิกไป
เพราะถึงเวลานั้น ทุกลมหายใจคือธีสิส (ขนาดว่าหลับก็ฝันถึง!)

…การมีวินัยกับตัวเอง สำคัญต่อทุกมิติในชีวิต ‪#‎ปริญญาเอกก็เช่นกัน‬ ‪#‎ปริญญาโทก็เช่นกัน‬

วันนี้ลุกขึ้นมากำหนดกฎเกณฑ์บางอย่างที่อาจจะยากและท้าทายต่อตัวเอง

แต่ในวันที่เราสำเร็จและมองย้อนกลับมา เราจะขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ยากนั้น