‎ความเชื่อของแม่

10398674_1643845139205555_1501110047919393177_n

…เมื่อตอนเริ่มต้นเรียนปริญญาเอก เคยตั้งคำถามกับตัวเองหลายครั้งหลายหนว่า
“อย่างเรานี่เหรอ…จะเรียนจบปริญญาเอก”

แต่ทุกครั้งที่กลัว และเริ่มสงสัยตัวเอง จะมีคำของแม่ที่ดังก้องอยู่ในหัวของเราเสมอว่า
“แม่เชื่อว่า..ถ้าเขารับเราเข้าเรียนก็แสดงว่าเรามีศักยภาพที่จะเรียนจบปริญญาเอกได้…แม่เชื่อว่าลูกทำได้”

และถ้อยคำนั้น ก็ทำให้เราเดินต่อและในที่สุดก็สามารถก้าวข้ามอุปสรรคในใจของตัวเอง และทำได้สำเร็จอย่างที่แม่เชื่อ

บางครั้ง…ในวันที่เราไม่เชื่อในตัวเอง
ยังมีคนๆ หนึ่งที่ยังเชื่อมั่นในตัวเราเสมอ

…ในวันนี้ คุณอาจจะไม่มั่นใจ หรือยังไม่เชื่อว่าตัวเองจะทำได้หรือไม่

ลองย้อนระลึกถึงแม่ ว่าเขาผ่านเวลาที่ท้าทายต่างๆ กว่านี้มามากมาย

เราอยากบอกกับคุณว่า “เราเชื่อว่าคนทุกคน สามารถเรียนจบปริญญาเอกได้ หากคุณอดทนที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากไปให้ได้”

เพจนี้เกิดขึ้นจาก ประสบการณ์ของคนสองคน ที่เคยผ่านช่วงเวลาของ ความท้อแท้ เหน็ดเหนื่อย ไม่เชื่อมั่น ไม่แน่ใจ ลังเล สงสัย มาเช่นกัน

แต่เราก็สามารถผ่านทุกขั้นตอนมาได้

และในเมื่อเราทำได้ คุณทุกคนก็ทำได้เช่นกัน

เราเชื่อในตัวคุณ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนก้าวข้ามผ่านทุกความท้าทาย และเราสัญญาว่าจะคอยเชียร์ และภูมิใจในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่นั้นของคุณค่ะ

ดร.พัด & ดร.พัน
‪#‎แอดมินเพจก็แค่ปริญญาเอก‬

Credit photo: from http://m.huffpost.com/ca/entry/5660259

‎เส้นทางการทำวิทยานิพนธ์

12143109_1642233232700079_8443454495063965623_n

บึงแห่งการเริ่มต้น
:
ถ้ำเกรมลินส์
:
หลุมพรางแห่งปัญหา
:
..ทางลัด..
:
หมอกแห่งการทบทวนวรรณกรรม
:
เกาะแห่งความโดดเดี่ยว
:
ป่าแห่งข้อมูล
:
ทะเลทรายแห่งความอ้างว้าง
:
หุบเขาแห่งความเศร้าโศก
:
ภูเขา “ความสำคัญของงานวิจัย”
:
ยอดภูเขา “การสอบป้องกัน”
:
สอบผ่าน/ทบทวนแก้ไข
:
และ
:
จุดหมายปลายทาง

ทำอะไรกันอยู่บ้างคะ? ‪#‎ลุยบึง‬ ‪#‎เข้าถ้ำ‬ ‪#‎ตกหลุมพราง‬ ‪#‎วิ่งฝ่าหมอก‬ ‪#‎ข้ามสะพาน‬ ‪#‎ปลีกวิเวกบนเกาะ‬ ‪#‎คลำทางในป่า‬ ‪#‎เดิน

Credit photo: http://www.academiccoachingandwriting.org/…/the-dissertati…/

Edit Your Thesis :: Edit Your Life

12105795_1640692829520786_1495216548773869461_n
…การเขียนวิทยานิพนธ์ ต้องผ่านการทบทวน แก้ไข เรียบเรียง ลำดับเรื่องใหม่ ตัดบางส่วนออก หรือ รื้อทั้งหมด แล้ว เริ่มต้นใหม่เมื่อเขียนงานเสร็จ หนึ่งหัวข้อ หนึ่งบท หรือ ทั้งเล่ม
ผู้เขียนจำเป็นต้องทบทวนโดยตั้งคำถามกับตัวเองเสมอว่า…
มีส่วนใดในวิทยานิพนธ์ที่เป็นส่วนเกิน ไม่เกี่ยวข้อง ขาดความเชื่อมโยงกับแก่นความคิดหลัก
ตั้งคำถามกับตัวเองเสมอว่า…
ทำไมถึงเขียนประเด็นนี้ ประโยคนี้ หรือ แม้แต่คำๆนี้
เพราะทุกประเด็น ทุกประโยค และทุกคำ ส่งผลกับภาพรวมและคุณภาพของงานวิทยานิพนธ์

แน่นอนว่า การแก้ไข ทบทวน ตัดออก หรือ รื้อใหม่ เป็น ความเจ็บปวด
หลายครั้ง ส่วนที่ถูกตัดออก ถูกมองว่า เป็น หยาดเหงื่อ เลือดเนื้อ และน้ำตา
แต่อะไร ที่ ไม่ใช่ ก็คือไม่ใช่
มองให้ออก ตัดให้ถูกที่ เก็บเฉพาะส่วนที่ใช่ แล้วไปต่อ…
จงพร้อมที่จะตั้งคำถามที่ท้าทายและจัดการกับตัวเอง แต่เนิ่นๆ (ก่อนที่มหาวิทยาลัยจะส่งคนอื่น -กรรมการสอบ- มาจัดการกับเรา)

…ชีวิตของคนเราก็เช่นกัน ต้องผ่านการทบทวน แก้ไข เรียบเรียง ลำดับเรื่องใหม่ ตัดบางส่วนออก หรือ รื้อทั้งหมด แล้ว เริ่มต้นใหม่
ชีวิตไม่ใช่แค่ไปต่อ ให้รีบเสร็จๆๆ จบๆๆ หมดไปวันๆ
คนเราจำเป็นต้องทบทวนโดยตั้งคำถามกับตัวเองเสมอว่า…
มีส่วนใดในชีวิตที่เป็นส่วนเกิน ไม่เกี่ยวข้อง ขาดความเชื่อมโยงกับแก่นภายใน
ตั้งคำถามกับตัวเองเสมอว่า…
ทำไมถึงคิดเช่นนี้ พูดแบบนี้ และ ทำแบบนี้
เพราะทุกความคิด ทุกคำพูด และ ทุกการกระทำ ส่งผลต่อภาพรวมและคุณภาพของชีวิต
แน่นอนว่า การแก้ไข ทบทวน ตัดออก หรือ รื้อใหม่ เป็น ความเจ็บปวด
หลายครั้ง ส่วนที่ถูกตัดออก ถูกมองว่า เป็น หยาดเหงื่อ เลือดเนื้อ และน้ำตา
แต่อะไร ที่ ไม่ใช่ ก็คือไม่ใช่
มองให้ออก ตัดให้ถูกที่ เก็บเฉพาะส่วนที่ใช่ แล้วไปต่อ…

จงพร้อมที่จะตั้งคำถามที่ท้าทาย และจัดการกับตัวเองแต่เนิ่นๆ (ก่อนที่ชีวิตจะส่ง -บทเรียนที่ท้าทาย- มาจัดการกับเรา)

งานวิทยานิพนธ์ที่เบาสบาย ตรงประเด็น เชื่อมโยงกับแก่นภายใน คือ งานวิทยานิพนธ์ ที่ คมชัด มีคุณภาพดี และ ไปได้ไกลกว่า วิทยานิพนธ์ ที่พะรุงพะรัง เยอะแยะ เหลือคณานับ

ชีวิตที่เบาสบาย ตรงประเด็น เชื่อมโยงกับแก่นภายใน คือ ชีวิต ที่ คมชัด มีคุณภาพดี และ ไปได้ไกลกว่า ชีวิต ที่พะรุงพะรัง เยอะแยะ เหลือคณานับ

ลุกขึ้นมา เป็นบรรณาธิการของวิทยานิพนธ์ตัวเอง…

ลุกขึ้นมา เป็นบรรณาธิการของชีวิตตัวเอง…

#ก็แค่ปริญญาเอก #justaphd
Credit photo: https://instagram.com/p/3ouZp4SJI1/

โมเมนต์ของชีวิตปริญญาเอกที่คุณไม่อาจจะลืม

sdsf1. วันแรกของการเริ่มต้นชีวิตการเรียน ‪#‎อากาศดี‬ ‪#‎ดอกไม้ผลิบาน‬ ‪#‎นกร้องทักทาย‬‪#‎ผีเสื้อบินวนรอบศีรษะ‬

2. วันที่เดินเข้าไปทักทายเพื่อนร่วมชั้นเรียนที่ยืนเก้ๆกังๆดูไม่ต่างกับตัวเราเอง

3. ยิ้มแรกของอาจารย์ที่ปรึกษา

4. เสียงจังหวะหัวใจที่เต้นตุ้บๆตั้บๆ ในวันที่ต้องนำเสนองานต่อหน้าอาจารย์และเพื่อนๆเป็นครั้งแรก

5. วันที่พยายามจับหนังสือ 23 เล่ม ที่ยืมจากห้องสมุด จัดใส่ลงในกระเป๋าเป้

6. วันที่เจอเปเปอร์ชิ้นสำคัญที่เป็นจุดเปลี่ยนของชีวิต

7. วันที่เพื่อนแนะนำ, tag ชื่อ, แชร์บทความ, และ ได้ทำความรู้จักกับเพจ ‪#‎ก็แค่ปริญญาเอก‬ ทำให้รู้ว่าตัวเองไม่ได้เดินบนเส้นทางสายนี้คนเดียว

8. วันที่ร้องไห้ขี้มูกโป่งต่อหน้าอาจารย์ที่ปรึกษา จนอาจารย์รีบหากระดาษทิชชู่ให้แทบไม่ทัน

9. วันที่ส่งงานให้อาจารย์ที่ปรึกษา แล้วพาตัวเองออกไปช้อปปิ้งหรือดูหนังดีๆ สักเรื่อง #อากาศดี #ดอกไม้ผลิบาน #นกร้องทักทาย #ผีเสื้อบินวนรอบศีรษะ

10. วันที่เลือกที่จะลุกขึ้นมาสู้ใหม่อีกครั้ง หลังจากหมดใจ หมดพลัง ดำดิ่ง และสลบเหมือดไปนานจนแทบจะจำไม่ได้ว่าตัวเองเป็นใคร

11. คืนก่อนส่งเล่มที่ไม่ยอมหลับยอมนอน ถ่างตาตรวจเช็ค การเคาะเว้นวรรค จุดฟูลสต็อป เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่าง “สมบูรณ์”

12. วันที่กรรมการสอบกล่าวแสดงความยินดี เดินออกจากห้องสอบ #อากาศดี #ดอกไม้ผลิบาน #นกร้องทักทาย #ผีเสื้อบินวนรอบศีรษะ

Credit photos: http://www.pbase.com/muskrat/image/81158481;https://www.tumblr.com/; http://kayli.tumblr.com/post/5637709614/;http://www.accentondesign.net/blog/?Tag=wisteria

‪ปริญญาเอก กับ การวิ่งมาราธอน

ไปอ่านเจอมา ‪‎9ข้อที่ไม่ควรพูดหรือถามนักวิ่งมาราธอน‬
สามารถนำมาปรับใช้กับ ผู้เรียนปริญญาเอก ได้เลย
ลองแทนที่ “วิ่งมาราธอน” ด้วย “เรียนปริญญาเอก” ดูค่ะ !!
9ข้อที่ไม่ควรพูดหรือถามผู้เรียนปริญญาเอกเช่นกัน‬

1. “วิ่งมาราธอน” เบื่อไหม?
2. “วิ่งมาราธอน” เหนื่อยบ้างไหม?
3. “วิ่งมาราธอน” ไกลมากไหม ใช้เวลาเท่าไหร่?
4. ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่า อย่างเธอ จะ “วิ่งมาราธอน”ด้วย !!
5. จะเอาชนะคนนั้นได้ไหม? จะทำเวลาได้เร็วกว่าเขาไหม?
6. รู้สึกผิดไหม? ที่ต้องใช้เวลาเยอะแยะไปกับการ “วิ่งมาราธอน” จนไม่ค่อยมีเวลาให้ครอบครัว !!
7. ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมคนถึงต้อง “วิ่งมาราธอน” ด้วย !!
8. สิ่งที่เธอได้ท้ายสุด แค่เหรียญ จริงๆ เหรอ?
9. “วิ่งมาราธอน” ทำไมน้ำหนักเธอไม่ลดเลยล่ะ?

ddddd

Credit: http://greatist.com/fitness/; http://www.runnersworld.com/;http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/;http://halfcrazymama.com/2014/09/03/8-training-marathon/;http://running.about.com/…/10-Things-Not-To-Say-To-Marathon…

‪‎PhD Survival Tips‬ ::: 8 hours rule ::: ‎Thesis Writing‬

ddd

…ตอนที่เรียนปริญญาเอกอยู่ เคยมีกฎอันนึงที่ใช้ในช่วงเขียนธีสิส
คือแบ่งเวลาใน1วันออกเป็นช่วงละ 8 ชั่วโมง

8 ชั่วโมงสำหรับการนอน
8 ชั่วโมงสำหรับการทำธีสิส และ
8 ชั่วโมงสำหรับการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำกับข้าว ไปเดินเล่น ออกกำลังกาย เล่นเน็ต ฯลฯ

พบว่าการทำเช่นนี้ ช่วยให้เราสามารถผ่อนคลายกับตัวเองได้มากขึ้น ไม่รู้สึกผิดจนเกินไปที่จะทำกิจกรรมอย่างอื่น(ที่ไม่ใช่ธีสิส)
เพราะรู้ว่าเมื่อได้ทำงานอย่างเต็มที่ครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ก็สามารถมีเวลาเหลือที่จะทำอย่างอื่น

แน่นอนว่า พอเวลาแห่งเส้นตายใกล้เข้ามา กฎนี้ก็ถูกยกเลิกไป
เพราะถึงเวลานั้น ทุกลมหายใจคือธีสิส (ขนาดว่าหลับก็ฝันถึง!)

…การมีวินัยกับตัวเอง สำคัญต่อทุกมิติในชีวิต ‪#‎ปริญญาเอกก็เช่นกัน‬ ‪#‎ปริญญาโทก็เช่นกัน‬

วันนี้ลุกขึ้นมากำหนดกฎเกณฑ์บางอย่างที่อาจจะยากและท้าทายต่อตัวเอง

แต่ในวันที่เราสำเร็จและมองย้อนกลับมา เราจะขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ยากนั้น